咪咪愛運動😻瘦大腿運動 針對腿內側 緊實腿線條

夏天要到了開始把短褲短裙都拿出...

咪咪愛運動😻瘦大腿運動 針對腿內側 緊實腿線條

夏天要到了開始把短褲短裙都拿出來嗎？
但是不是開始困擾腿部線條不夠緊實？還是腿後橘皮覺得想改善？
今天來跟大家分享緊實整個大腿的運動
尤其針對討厭大腿內側也能改善假胯寬
趕快跟咪咪一起動起來💪

影片中13個動作，每個動作我是設定40秒休息10秒鐘，大家也可以自己程度來做強度設定
完整跟著做版本和運動菜單下週一分享🥳

#喜歡影片趕快把動作學起來先加分享先

---